預(yù)防盆腔炎不宜過度勞累

　　過度勞累能夠引發(fā)一系列的婦科病，向女性朋友的盆腔炎就是其中的一種，過度勞累的話，身體得不到充分的休息，使身體器官不能正常的行駛起功能，對于疾病的抵抗能力不可避免的下降，因此女性朋友盡量不要熬夜：
　　
　　【1】、注意休息，保證充足的睡眠。下腹痛甚者應(yīng)臥床休息，避免運(yùn)動和過度勞累。急性盆腔炎應(yīng)臥床休息，采取半坐臥位，使炎癥誘出液局限于子宮直腸凹陷。
　　
　　【2】、注意身體保暖。女性朋友身體一般是偏陰寒的，所以平時(shí)生活中要注意身體保暖，尤其是在冬天出汗以后，衣物及時(shí)要更換，避免吹風(fēng)。夏天也不要貪涼，常吹冷氣。
　　
　　【3】、調(diào)整自己的心態(tài)。樹立戰(zhàn)勝盆腔炎的信心，尤其是慢性盆腔炎患者，因長期炎癥，病人多精神不振或抑郁。應(yīng)解除病人思想顧慮，增強(qiáng)治療信心。
　　
　　【4】、飲食要注意。預(yù)防盆腔炎，女性朋友身體要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，不要吃一些煎烤油膩和辛辣的食物。冰凍、寒冷的食物也不要多吃，還要注意多喝白開水。
　　
　　【5】、注意經(jīng)期衛(wèi)生。在生理期期間勤換內(nèi)褲，另設(shè)專用盆，毛巾、襪子、內(nèi)褲要分開洗，毛巾和內(nèi)褲要用開水燙，并在陽光下暴曬6小時(shí)。慢性盆腔炎患者經(jīng)期及月經(jīng)未凈禁房事、盆浴及游泳。
　　
　　關(guān)于盆腔炎的預(yù)防工作就是這些了，女性朋友可以根據(jù)自己的生活環(huán)境和工作環(huán)境有針對性的做好盆腔炎的預(yù)防工作，不要讓自己過度的疲勞。