口干舌燥為啥喝水還不止渴？
陽(yáng)春三月，萬(wàn)物復(fù)蘇，很多人發(fā)現(xiàn)自己鼻干、舌干、咽喉干，牙齦紅腫、干咳，大量喝水也不能解決問(wèn)題。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，“口干”是“陰虛”的表現(xiàn)。中醫(yī)理論中把人體分為陰陽(yáng)兩部分：陰代表身體內(nèi)血液、唾液、淚水、精液等液體。當(dāng)口干無(wú)法在補(bǔ)充水液后得到緩解，就表示體內(nèi)的陰液已經(jīng)嚴(yán)重不足了，也就是陰虛火旺。主要原因是江蘇地區(qū)位于我國(guó)的南方，靠近沿海，近期雨水少，普遍體質(zhì)偏“熱”，而且飲食、養(yǎng)生不注意，加重了這種干熱火旺的程度。
有人喜歡吃辛辣刺激的食物，不僅僅是火鍋、燒烤容易上火，其實(shí)炒貨也會(huì)讓人上火。瓜子仁、花生仁含有大量不飽和脂肪酸，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)形成脂肪肝，還會(huì)有瓜子牙。一次性嗑瓜子量太多，持續(xù)的時(shí)間又長(zhǎng)，瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。而且瓜子含鹽分太高,容易引發(fā)高血壓,而高血壓是萬(wàn)病之源。長(zhǎng)期嗑瓜子會(huì)大量帶走人們的唾液，而缺乏唾液對(duì)人體具有危害性。
此外，作息不規(guī)律經(jīng)常熬夜，進(jìn)補(bǔ)不適當(dāng)?shù)谋＝∑返染C合因素的影響，也會(huì)導(dǎo)致很多人處于干熱狀態(tài)。
大多數(shù)人知道多食桂圓會(huì)上火，但殊不知紅棗、芝麻、阿膠南方人也要少食用，也會(huì)上火。雖然它們有滋補(bǔ)身體、補(bǔ)氣養(yǎng)顏的功效，但是體質(zhì)燥熱的人卻不宜過(guò)多食用。他建議陰虛火旺體質(zhì)的南方人在冬春換季期進(jìn)補(bǔ)，少用偏熱偏燥的保健品。根據(jù)各人不同的體質(zhì)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，適量進(jìn)補(bǔ)西洋參、冬蟲夏草，也可以達(dá)到保健的效果。另外多喝水，多食新鮮瓜果蔬菜，忌辛辣，保持心情舒暢，生活有規(guī)律。
責(zé)任編輯：劉東麗
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