女人，這些你都知道嗎？
1、【女人衰老的原因】
一缺氣、二寒氣、三腎虧。
調(diào)理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時(shí)多吃鴨血。
特別提醒：例假時(shí)期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼（丹田），低血糖吹腰，月經(jīng)不調(diào)吹后腦勺，每天晚上泡熱水腳，每天敲足三里。
�。�、【生氣對(duì)女性的傷害】
�、倨つw：生氣時(shí)，會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現(xiàn)色斑。
�、谧訉m、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。
�、奂谞钕伲豪仙鷼鈺�(huì)使甲狀腺功能失調(diào)。
�、艽竽X：大量血液涌向大腦，此時(shí)血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。
⑤肺：女性情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸急促，甚至過(guò)度換氣，危害肺健康。
３、長(zhǎng)期吃辣，喝冰飲，容易患上婦科腫瘤
吃辣時(shí)不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液馬上會(huì)淤積在腸道和盆腔里，易致痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂，子宮還會(huì)縮小、變硬，易形成腺肌癥等婦科腫瘤，大大提高不孕的幾率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、婦科檢查等發(fā)現(xiàn)不了。
4、【10種女人最易得乳腺癌】
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�、诜磸�(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)，
�、鄢Ｓ眉に仡愃幤坊蚧瘖y品，
�、苡腥橄侔┘易迨�，
�、菸床溉榛虿溉檫^(guò)長(zhǎng)，
�、薹逝只蜻^(guò)多攝入脂肪，
�、呔褚钟簦�(jīng)常生氣，心情不好，
�、喾磸�(fù)長(zhǎng)期接觸各種放射線，
⑨獨(dú)身未育或婚后不育，
�、�13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚
5、【遠(yuǎn)離乳腺增生】
①適時(shí)婚育哺乳。
�、诜蚱奚詈湍馈⑸钜�(guī)律。
�、坌那槭鏁常ㄇ榫w不穩(wěn)定會(huì)抑制排卵，雌激素增高）。
�、鼙苊馐褂煤萍に氐拿嫠退幬铩�
�、莘e極防治月經(jīng)紊亂、附件炎等婦科疾病。
�、廾堪肽昊�1年做一次乳腺B超檢查。
６、【常穿高跟鞋或?qū)е虏辉小?/span>
女性穿高跟鞋的時(shí)候身體前傾，全身重量會(huì)過(guò)多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足癥、痙攣性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋時(shí)，骨盆會(huì)隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會(huì)使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經(jīng)失調(diào)、性欲下降甚至不孕。
７、【奶茶：女性心臟的隱秘殺手】
飲茶有益于心臟，但是最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，會(huì)破壞茶的所有有益健康的成分，奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手。
實(shí)驗(yàn)顯示，雖然茶通過(guò)增加動(dòng)脈壁的收縮能力提高了血流速度，但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果。
８、【早餐與皺紋的秘密】
早餐占一天營(yíng)養(yǎng)成分60%-70%，不吃早餐易患免疫力下降、腸胃病、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180種慢性病。女人不吃早餐最傷子宮，不僅會(huì)影響生育能力有的甚至皺紋都長(zhǎng)得比一般女性早些，所以愛(ài)美容的女性可不能不吃早餐哦！
�。�、【仰著睡覺(jué)最傷子宮】
長(zhǎng)期不良睡姿，不光會(huì)讓身體形態(tài)走樣，還有可能對(duì)身體造成損害。
①乳房最怕俯臥睡姿：這種姿勢(shì)容易使胸部受壓；
�、谧訉m怕長(zhǎng)期仰臥睡姿：子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，而仰臥位睡姿容易導(dǎo)致后位子宮。
�。保�、【祛掉黃褐斑，疏肝健脾是根本】
山藥30克，茯苓30克，白術(shù)10克，甘草6克加600毫升水熬好，早晚服用，堅(jiān)持兩三個(gè)月會(huì)見(jiàn)到效果。
此外，生活中要注意不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，要多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，同時(shí)保持精神愉快。
責(zé)任編輯：陳瀅若
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