1、【女人衰老的原因】
一缺氣、二寒氣、三腎虧。
調(diào)理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時(shí)多吃鴨血。
特別提醒:例假時(shí)期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼(丹田),低血糖吹腰,月經(jīng)不調(diào)吹后腦勺,每天晚上泡熱水腳,每天敲足三里。
。、【生氣對(duì)女性的傷害】
、倨つw:生氣時(shí),會(huì)刺激毛囊,引起毛囊周圍的炎癥,出現(xiàn)色斑。
、谧訉m、乳腺:女人生氣傷乳腺和子宮。
、奂谞钕伲豪仙鷼鈺(huì)使甲狀腺功能失調(diào)。
、艽竽X:大量血液涌向大腦,此時(shí)血液中含有毒素最多,加速腦部衰老。
⑤肺:女性情緒沖動(dòng)時(shí),呼吸急促,甚至過(guò)度換氣,危害肺健康。
3、長(zhǎng)期吃辣,喝冰飲,容易患上婦科腫瘤
吃辣時(shí)不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液馬上會(huì)淤積在腸道和盆腔里,易致痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂,子宮還會(huì)縮小、變硬,易形成腺肌癥等婦科腫瘤,大大提高不孕的幾率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、婦科檢查等發(fā)現(xiàn)不了。
4、【10種女人最易得乳腺癌】
、偃橄僭錾嗄瓴挥
、诜磸(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù),
、鄢S眉に仡愃幤坊蚧瘖y品,
、苡腥橄侔┘易迨,
、菸床溉榛虿溉檫^(guò)長(zhǎng),
、薹逝只蜻^(guò)多攝入脂肪,
、呔褚钟簦(jīng)常生氣,心情不好,
、喾磸(fù)長(zhǎng)期接觸各種放射線,
⑨獨(dú)身未育或婚后不育,
、13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚
5、【遠(yuǎn)離乳腺增生】
①適時(shí)婚育哺乳。
、诜蚱奚詈湍馈⑸钜(guī)律。
、坌那槭鏁常ㄇ榫w不穩(wěn)定會(huì)抑制排卵,雌激素增高)。
、鼙苊馐褂煤萍に氐拿嫠退幬铩
、莘e極防治月經(jīng)紊亂、附件炎等婦科疾病。
、廾堪肽昊1年做一次乳腺B超檢查。
6、【常穿高跟鞋或?qū)е虏辉小?/span>
女性穿高跟鞋的時(shí)候身體前傾,全身重量會(huì)過(guò)多地集中壓在前腳掌上,可能造成平足癥、痙攣性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋時(shí),骨盆會(huì)隨著身體傾斜而傾斜,久而久之會(huì)使骨盆腔位移,容易引起子宮位前傾,造成月經(jīng)失調(diào)、性欲下降甚至不孕。
7、【奶茶:女性心臟的隱秘殺手】
飲茶有益于心臟,但是最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,會(huì)破壞茶的所有有益健康的成分,奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手。
實(shí)驗(yàn)顯示,雖然茶通過(guò)增加動(dòng)脈壁的收縮能力提高了血流速度,但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果。
8、【早餐與皺紋的秘密】
早餐占一天營(yíng)養(yǎng)成分60%-70%,不吃早餐易患免疫力下降、腸胃病、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180種慢性病。女人不吃早餐最傷子宮,不僅會(huì)影響生育能力有的甚至皺紋都長(zhǎng)得比一般女性早些,所以愛(ài)美容的女性可不能不吃早餐哦!
。、【仰著睡覺(jué)最傷子宮】
長(zhǎng)期不良睡姿,不光會(huì)讓身體形態(tài)走樣,還有可能對(duì)身體造成損害。
①乳房最怕俯臥睡姿:這種姿勢(shì)容易使胸部受壓;
、谧訉m怕長(zhǎng)期仰臥睡姿:子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位,而仰臥位睡姿容易導(dǎo)致后位子宮。
。保、【祛掉黃褐斑,疏肝健脾是根本】
山藥30克,茯苓30克,白術(shù)10克,甘草6克加600毫升水熬好,早晚服用,堅(jiān)持兩三個(gè)月會(huì)見(jiàn)到效果。
此外,生活中要注意不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬,要多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣等刺激性食物,同時(shí)保持精神愉快。