１０個(gè)動(dòng)作挺拔乳房
運(yùn)動(dòng)對性愛好處頗多。近日，美國時(shí)尚網(wǎng)站“激情網(wǎng)”刊文，由運(yùn)動(dòng)專家推薦了10個(gè)動(dòng)作，可以幫助女性提升乳房敏感度，讓胸部更加挺拔，性愛更富激情。
1.弓步拉繩：兩腿一前一后呈弓步站立，兩手分別握住一根拉繩的兩個(gè)手柄，后腳踩住拉繩中部。兩臂由下至前方拉動(dòng)拉繩，拉至雙臂與地面平行，然后向后收回。動(dòng)作要緩慢，這樣你能感覺到胸部在展開。
2.推實(shí)心球：擺好做俯臥撐動(dòng)作的姿勢，左手按在一個(gè)實(shí)心球上，右手按在地板上。雙腿并攏，提胸收腹。身體保持平直，兩肘彎曲，身體緩緩下降，然后雙手用力向上撐，回到起始位置。
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