陰蒂大小真的影響高潮嗎

女性性高潮與很多因素有關(guān)。近日，美國國立衛(wèi)生研究院的專家團隊發(fā)現(xiàn)，女性陰蒂的大小以及它與陰道的距離會對高潮造成影響。那些有著較小陰蒂，而且陰蒂距離陰道較遠的女性通常很難獲得高潮。

“這些是先天的因素，但并不意味著我們無法改變。”研究組專家奧克利博士表示，改變性愛體位，多用女上位，陰蒂就可能獲得更緊密的刺激來彌補尺寸上的不足。此外，借助高潮冥想和通過長時間性刺激也能彌補身體上的不足，讓女性獲得更多快感。

對此，清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性學(xué)科教授馬曉年表示，女性還可以通過鍛煉PC�。◥u骨尾骨�。﹣碓鰪娦愿惺�。陰道、尿道、肛門四周成束的盆底肌肉稱PC肌。

PC肌對性生活至關(guān)重要，其強度與婦女高潮能力有直接關(guān)系。已婚女性中約30%的人PC肌緊張度合適，40%勉強合格，而30%過分松弛。

中年后，女性 PC肌強度會逐漸減弱，在性交中將更難以達到高潮。丈夫也會因此而感受不到陰道的緊握感，無法形成足夠刺激。

鍛煉PC肌，應(yīng)每天安排兩次各10分鐘左右的 固定練習(xí)，仰臥于床上，盡量將身體放松，收縮PC肌3秒后放松3秒為一次，重復(fù)10次為一組，一般堅持半個月就能感受到效果。

“高潮其實就是肌肉的強烈收 縮，而強健的盆底肌肉會讓高潮來得更猛烈、更容易。”英國性愛治療師勞拉·伯爾曼博士說。