陰蒂大小真的影響高潮嗎
女性性高潮與很多因素有關(guān)。近日,美國國立衛(wèi)生研究院的專家團隊發(fā)現(xiàn),女性陰蒂的大小以及它與陰道的距離會對高潮造成影響。那些有著較小陰蒂,而且陰蒂距離陰道較遠的女性通常很難獲得高潮。
“這些是先天的因素,但并不意味著我們無法改變。”研究組專家奧克利博士表示,改變性愛體位,多用女上位,陰蒂就可能獲得更緊密的刺激來彌補尺寸上的不足。此外,借助高潮冥想和通過長時間性刺激也能彌補身體上的不足,讓女性獲得更多快感。
對此,清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性學(xué)科教授馬曉年表示,女性還可以通過鍛煉PC。◥u骨尾骨。﹣碓鰪娦愿惺。陰道、尿道、肛門四周成束的盆底肌肉稱PC肌。
PC肌對性生活至關(guān)重要,其強度與婦女高潮能力有直接關(guān)系。已婚女性中約30%的人PC肌緊張度合適,40%勉強合格,而30%過分松弛。
中年后,女性 PC肌強度會逐漸減弱,在性交中將更難以達到高潮。丈夫也會因此而感受不到陰道的緊握感,無法形成足夠刺激。
鍛煉PC肌,應(yīng)每天安排兩次各10分鐘左右的 固定練習(xí),仰臥于床上,盡量將身體放松,收縮PC肌3秒后放松3秒為一次,重復(fù)10次為一組,一般堅持半個月就能感受到效果。
“高潮其實就是肌肉的強烈收 縮,而強健的盆底肌肉會讓高潮來得更猛烈、更容易。”英國性愛治療師勞拉·伯爾曼博士說。
責任編輯:馬琳
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