性愛能保養(yǎng)卵巢預防其早衰

　　女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，稱為卵巢早衰。意味著月經紊亂、閉經、絕經期提前來臨，無法生育，部分患者還會出現類似更年期綜合征癥狀。這些雖不是全身的衰老，卻是女性最不想看見的�？扇缃�，醫(yī)院年輕女性卵巢早衰的個案越來越多見，并可發(fā)生于不同年齡。女士們該如何保養(yǎng)卵巢呢？
　　
　　保健提醒
　　
　　性愛能保養(yǎng)卵巢
　　
　　女性，特別是中年女性要注意保養(yǎng)卵巢。“但要預防卵巢早衰，目前仍未發(fā)現可靠的方法。”目前，很多美容院宣稱能做卵巢保養(yǎng)，他認為，卵巢位于在腹腔下部，隱藏得很深，精油按摩等方法效果不明確，女士們不該盲目迷信。
　　
　　大家不妨保持良好的心情和建立科學的生活方式，有可能避免卵巢早衰的發(fā)生。如注意飲食平衡，保證適量運動，保持充足睡眠等。此外，維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮，并可調節(jié)免疫功能，大家應該多攝取含維生素E多的食物，像果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。此外，和諧的性生活，也能起到增強免疫力，推遲卵巢功能退化的作用。
　　
　　目前，卵巢早衰的病因還未完全確切，除了幼年患上腮腺炎外，體內免疫系統(tǒng)失調，也是導致卵巢早衰的一個重要原因。林仲秋還發(fā)現，卵巢早衰的患者有點規(guī)律：她們大都月經初潮早、哺乳時間短(或不哺乳)、首孕年齡大。所以，這類人要特別留意自己的月經規(guī)律不規(guī)律，注重營養(yǎng)和睡眠。
　　
　　卵巢早衰多數是不可逆的，但是也發(fā)現少數患者是可逆的，所以，患者也不用太絕望，特別是對于期望生育的患者，仍需積極治療。