得了多囊卵巢綜合征，該怎么做呢？

首先要告訴你，多囊卵巢綜合征的月經(jīng)調(diào)節(jié)只是其治療的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，解決月經(jīng)刻不容緩但也不能只專注月經(jīng)，治療一定是全面的，只有全面對(duì)疾病控制，月經(jīng)恢復(fù)正常才是有意義的。 

無論肥胖與否，亦或有無生育要求，PCOS患者均應(yīng)首先開始調(diào)整生活方式，包括飲食、運(yùn)動(dòng)和行為干預(yù)等。 

飲食主要從控制總能量攝入和飲食結(jié)構(gòu)合理化入手。簡(jiǎn)而言之就是吃得少吃得好，多種營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。 

運(yùn)動(dòng)可改善脂肪分布和減重，體重減輕可改善患者生殖和代謝異常，建議每周累計(jì)至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘左右。 

這個(gè)時(shí)候又有小心思要?jiǎng)恿耍?ldquo;減肥？那我今兒不吃晚飯了”。不要這樣哦！控制飲食不等于節(jié)食！一定要科學(xué)的控制，你想啊，十幾年漲上來的肉想讓它shua～的一下就下去，都對(duì)不起這么些年花的錢！ 

戒煙戒酒和心理調(diào)整能糾正不良的生活習(xí)慣，對(duì)于鞏固飲食及運(yùn)動(dòng)療法的效果、防止體重反彈有著重要作用。 

除此之外，便是藥物治療。 

調(diào)節(jié)月經(jīng)，常用的方法包括周期性使用孕激素、短效復(fù)方口服避孕藥、雌孕激素周期序貫治療，但后二者更適合用于育齡期的女性。 

降低雄激素，供選擇的藥物也有糖皮質(zhì)類固醇、環(huán)丙孕酮、螺內(nèi)酯等藥物；改善胰島素抵抗常用二甲雙胍，通過降低胰島素水平糾正高雄狀態(tài)，改善排卵。 

對(duì)于有生育要求者，在調(diào)整生活方式、抗雄激素、改善胰島素抵抗的治療基礎(chǔ)后，方可進(jìn)行促排卵，或配合輔助生殖技術(shù)提高受孕成功率。 

月經(jīng)不調(diào)雖不是PCOS的代名詞，也不能因?yàn)閷?duì)月經(jīng)的誤解隨便放棄與PCOS的斗爭(zhēng)，這一場(chǎng)戰(zhàn)役，女性是要用大半輩子去投入的，只有全副武裝，才能不被PCOS打��！