“天有不測風云，人有旦夕禍?！?。生活中，意外隨處可在，一不小心就會摔倒甚至發(fā)生骨折。俗話說“傷筋動骨一百天”，骨折后的治療和恢復過程是一個相對漫長而繁雜的過程，那么這期間有哪些需要注意的事項呢？
發(fā)生骨折以后，首先要保持良好的心態(tài)，千萬不要急于求成。骨折后因為行動不方便還需要人照顧，很多患者因此會有一段時間心理上比較壓抑。但是不佳心理狀態(tài)也會影響骨折的恢復，因此病人應該調(diào)整好自己的精神狀態(tài)。作為病人家屬應該經(jīng)常安慰，給予患者更多的關(guān)心和照顧。
其次，不要盲目補鈣和喝骨頭湯。很多人認為骨折的發(fā)生與缺鈣有關(guān)，骨折后就急著補鈣。事實上，盲目補鈣會增加患者的負擔?；颊咭驗楣钦鄞蠖鄶?shù)時間都需要臥床休息，運動量因此減少很多，所以鈣流失也比較少，如果大量的補充鈣劑會引起不良反應，導致機體的血鈣濃度增多。另外，不要頻繁地吃肉或者喝骨頭湯。在骨折的初期，患者清淡飲食非常重要，因為肉和骨頭湯內(nèi)含的鈣和磷比較多，會導致骨質(zhì)內(nèi)的無機成分增加，如果患者頻繁吃肉、喝骨頭湯會對骨折愈合產(chǎn)生相反作用。除此之外，由于骨折后很多患者會食欲不振，為了保證患者飲食均衡，要注意增加飲食種類的多樣性。飲食上應以清淡為主，注意多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩、不易消化及刺激性食物，以免加重患者的腸胃負擔、引發(fā)便秘。
第三，不要自行服用活血化瘀的中藥。骨折初期，由于局部出血和積血淤滯比較嚴重，很多患者會自行服用具有活血化瘀的中藥或中成藥，例如三七片、跌打丸等，但是這樣有導致血液運行不暢的風險，不利于骨折的愈合，建議要在醫(yī)生的指導下用藥。
第四，要注意補充水分。骨折后很多患者會因為行動不便而減少飲水量，但這種做法是不可取的。由于長期臥床休息，喝水量較少會影響患者的排尿和排便，嚴重時會引發(fā)大便干燥以及尿潴留等并發(fā)癥，會延緩骨折的恢復速度。
第五，不要飲酒。很多人人認為骨折后飲酒具有活血的功效，事實上，骨折后飲酒，酒精會對患者的骨骼組織新陳代謝造成影響，嚴重時會導致生長發(fā)育和修復損傷能力永久消失。不僅如此，酒精還會影響藥物對骨折部位的修復效果。
此外，還要注意預防并發(fā)癥的發(fā)生。由于骨折后身體的恢復時間比較長，在短時間內(nèi)都需要臥床休息，骨折嚴重的患者連基本的生活都不能自理。因此家屬要加強對患者的護理，尤其是老年患者更應該加強護理。要注意做好保暖及降溫措施；每天為患者按摩肢體，促進局部血液循環(huán)，防止形成血栓或褥瘡；當發(fā)現(xiàn)局部皮膚出現(xiàn)異常時要及時咨詢醫(yī)生。
（作者：姚景新 鄧州市中醫(yī)院 張國定 鄧州市衛(wèi)健委）
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