男人必知陰莖增大術(shù)

　　陰莖大小似乎的男人們很在乎的一個(gè)問題，陰莖短小會讓男人們感到自卑，那么今天就隨小編來看看人人都能練的陰莖增大術(shù)。
　　
　　一、屈曲變大練習(xí)與PC肌肉練習(xí)
　　
　　屈曲變大練習(xí)是基于高級PC肌肉練習(xí)的。屈曲變大練習(xí)是基于這樣的原理，PC肌肉把血液推進(jìn)陰莖，增加勃起力度，你給了自己一個(gè)增加尺寸的機(jī)會。即在練習(xí)時(shí)，同時(shí)收縮、放松PC肌肉，這樣效果就更好。（PC是英語恥骨、尾骨兩詞的第一個(gè)字母，是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向后到達(dá)肛門上方的尾骨。）
　　
　　目標(biāo)：屈曲變大練習(xí)與PC肌肉練習(xí)一起做。但不要過量練習(xí)。如果你感到PC肌肉的部位不適或疼痛，停止練習(xí)1-2天。做練習(xí)時(shí)一直做到你的PC肌肉無力再做為止。如果你已經(jīng)過了PC肌肉強(qiáng)度這一關(guān)，你在做其他需要用到PC肌肉的練習(xí)是就可以使出更大的PC肌肉力氣了。
　　
　　練習(xí)：屈曲變大練習(xí)與高級PC肌肉練習(xí)很相似。
　　
　　1）你在練習(xí)里要保持完全勃起。同時(shí)也需要潤滑液。
　　
　　2）完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住離陰莖根部1英寸遠(yuǎn)的地方。
　　
　　3）收縮PC肌肉，堅(jiān)持2秒鐘，握住陰莖的手給陰莖施加壓力，你可以注意到當(dāng)你放松施加壓力的手后，陰莖的一部分會變大。你放松PC肌肉時(shí)也放松握緊的手。
　　
　　4）重復(fù)3）3-5分鐘，取決于你是否感覺舒適。把握住陰莖的手往龜頭方向移出大約1英寸，重復(fù)3），重復(fù)同樣的次數(shù)。這樣一直做下去，直到你的手到達(dá)龜頭。這時(shí)，你再把手往陰莖根部方向移1英寸，重復(fù)上面所說的，一直到達(dá)陰莖根部。直到你的PC肌肉沒有力氣為止。
　　
　　5）若你的PC肌肉太勞累而不能繼續(xù)練習(xí)，停止當(dāng)天的練習(xí)，記下你今天重復(fù)練習(xí)的次數(shù)。記錄這些數(shù)據(jù)對跟蹤你的PC肌肉練習(xí)效果有好處。當(dāng)你的PC肌肉變得更強(qiáng)壯時(shí)，你就可以練習(xí)更長時(shí)間了，但不要超過3-5分鐘的總練習(xí)時(shí)間，除非你是一個(gè)已經(jīng)練習(xí)了1個(gè)月以上的高級練習(xí)者。
　　
　　此方法以增長陰莖中心的肌腱組織為主要目的，包括睪丸的拉動，伸展和加長睪丸連接到陰莖的皮膚。
　　
　　三、阿拉伯Jelq法，力量型Jelq法
　　
　　以加長陰莖和使你的陰莖海綿體變得稠密為主要目的，原理是使更大量血液進(jìn)入在陰莖主體中有限的空間里，從而使陰莖的Cavernosa（可豎立的薄皺紙）中細(xì)胞壁彈性將不斷加大。
　　
　　四、PC爆破法、多重高潮法
　　
　　實(shí)際上，它來源于一種古老的陰莖增強(qiáng)術(shù)：阿拉伯JELQ法
　　
　　很多世紀(jì)以來，阿拉伯人擁有堅(jiān)挺雄壯的陽具，對婦女具有強(qiáng)大的誘惑力。在青春期時(shí)，他們的父親就用Jelq法向男孩展示怎樣增強(qiáng)陰莖。每天練習(xí)30分鐘，并輔以精神及意念法。
　　
　　五、睪丸健康按摩法
　　
　　睪丸健康按摩是指按摩你的睪丸和圍繞物區(qū)域。它將有助于睪酮的產(chǎn)生。這種練習(xí)對你的睪丸，增加精子數(shù)和突然射精的容量非常有利同時(shí)也促進(jìn)血液流通。
　　
　　六、矯正彎曲陰莖法
　　
　　關(guān)于這點(diǎn)，很好理解，我們就不做介紹了。
　　
　　一般來說，自然陰莖增大的方法比較適合中國男性練習(xí)，而且是一種健康安全的方法。