預防腎結石有哪些方法
腎結石也就是腎臟里出現(xiàn)了石頭,這個石頭主要是草酸鈣組成的,腎結石病因很復雜、成分多樣,在治療是需要很專業(yè),根據(jù)不同情況進行治療。專家建議大家在平時應該預防腎結石,那么怎樣預防腎結石呢?具體情況請看下面專家的講解。
根據(jù)結石的成分調(diào)節(jié)飲食結構,決定預防結石的飲食。
1.尿酸結石應采用低嘌呤飲食,膀胱酸結石應采用低蛋氨酸飲食。水果、蔬菜能使尿液轉為堿性,對防止尿酸和胱氨酸結石較好,肉類食物使尿呈酸性,對防止感染結石較好。
2.對磷酸結石采用低鈣、低磷飲食,含鈣腎結石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動物蛋白、高動物脂肪及高糖飲食。
3.采用高纖維飲食,一般認為患者有腎結石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白,堅持大量飲水,保持尿量在2000~3000毫升/天,這樣不但起到預防腎結石復發(fā)的作用,還能保證鈣攝入量,對身體其它方面都有好處。
家庭治療措施
結石是由于機體內(nèi)膠體和晶體代謝平衡失調(diào)所致,與感染、營養(yǎng)代謝紊亂、泌尿系統(tǒng)異物、尿郁積以及地理氣候等因素有關。男性比女性容易患此癥。年過30歲的人比年輕人更易患此病。兒童發(fā)生此病比較罕見。
疼痛可能會持續(xù)好幾天,在結石排出過程中可造成劇烈的腎絞痛。發(fā)生疼痛的部位就是腎結石的位置。結石較少時無明顯癥狀表現(xiàn),只在x光拍片時才可發(fā)現(xiàn)。結石較大時可出現(xiàn)同側腰痛、腎絞痛、尿內(nèi)帶血等。腎結石偶爾也會卡在輸尿管內(nèi),阻塞一側的尿流。腎結石并發(fā)癥為急性腎盂腎炎,嚴重者導致慢性腎衰竭。腎結石的復發(fā)率比較高,一旦你長過一粒結石,就難免會長第二粒。
改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發(fā)病。腎結石有若干種類,一旦你的醫(yī)師確認你的結石種類,下列方法有助于減少復發(fā)的機會。
●多喝水:一是水和食物中鈣質(zhì)沒有足夠的水來分解、輸送、排除,積聚在腎中形成結石;二是補充水分不足,排尿次數(shù)減少,尿酸過濃,造成鈣質(zhì)沉淀,久而久之形成結石;三是腎臟發(fā)炎,無法及時將鈣質(zhì)排出體外,日積月累形成結石。不論你的結石屬于哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠(飲水不宜過劇,否則加重肝臟負擔,醫(yī)學上稱為水中毒)。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。
●補充纖維素:加食米糠,可以防止結石發(fā)生。
●控制鈣的攝取量:結石中有60%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶,首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結石。
●檢查你的胃藥:某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石,同時你也正在服用制酸劑,則應查此藥的成分說明,以確定是否含高鈣。若含高鈣,應改用別的藥。
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