如何預防肺癌
在現(xiàn)代的這個社會里,人們得肺癌的幾率在不斷增大,社會經(jīng)濟猛烈增長伴隨著嚴重的環(huán)境的污染,再加上先在吸煙人群也在擴大,導致肺癌高發(fā)。那么我們在平時應(yīng)該如何預防肺癌呢?下面有請專家為我們做詳細的介紹。
(一)禁止和控制吸煙:吸煙致肺癌的機理現(xiàn)在已經(jīng)研究較清楚,流行病學資料和大量的動物實驗業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素,F(xiàn)就禁煙問題討論如下。
1.應(yīng)立即禁煙。
2. 國家應(yīng)制定強有力的法律,宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)。
3.以減少被動吸煙的危害。
(二)減少工業(yè)污染的危害:應(yīng)從以下幾個方面著手。
1. 在粉塵污染的環(huán)境中工作者,應(yīng)帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質(zhì)的吸入。
2. 改善工作場所的通風環(huán)境,減少空氣中的有害物質(zhì)濃度。
3. 改造生產(chǎn)的式藝流程,減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。
(三)減少環(huán)境污染:大氣污染是一個重要的致肺癌因子。其中主要有3,4-笨并芘,二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。減少環(huán)境污染和措施有以下幾方面:
1. 限制城市機動車的發(fā)展,改進機動車的燃燒設(shè)備,減少有毒氣體的排出。
2. 研究無害能源,逐步取代或消滅那些有害能源。
3. 改進室內(nèi)通風設(shè)備,減少小環(huán)境中的有害物質(zhì)。
(四)在精神方面,要保持精神愉快向上,不能為一些小事而悶悶不樂。
(五)飲食應(yīng)富于營養(yǎng)、維生素A、D,應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。
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