如何預防肺癌

在現(xiàn)代的這個社會里，人們得肺癌的幾率在不斷增大，社會經(jīng)濟猛烈增長伴隨著嚴重的環(huán)境的污染，再加上先在吸煙人群也在擴大，導致肺癌高發(fā)。那么我們在平時應(yīng)該如何預防肺癌呢?下面有請專家為我們做詳細的介紹。

(一)禁止和控制吸煙：吸煙致肺癌的機理現(xiàn)在已經(jīng)研究較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素�，F(xiàn)就禁煙問題討論如下。

1.應(yīng)立即禁煙。

2. 國家應(yīng)制定強有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)。

3.以減少被動吸煙的危害。

(二)減少工業(yè)污染的危害：應(yīng)從以下幾個方面著手。

1. 在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質(zhì)的吸入。

2. 改善工作場所的通風環(huán)境，減少空氣中的有害物質(zhì)濃度。

3. 改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。

(三)減少環(huán)境污染：大氣污染是一個重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-笨并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。減少環(huán)境污染和措施有以下幾方面：

1. 限制城市機動車的發(fā)展，改進機動車的燃燒設(shè)備，減少有毒氣體的排出。

2. 研究無害能源，逐步取代或消滅那些有害能源。

3. 改進室內(nèi)通風設(shè)備，減少小環(huán)境中的有害物質(zhì)。

(四)在精神方面，要保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

(五)飲食應(yīng)富于營養(yǎng)、維生素A、D，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。

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