女性如何預防腎盂腎炎

　　腎盂腎炎是生活中高發(fā)的一種疾病，一般發(fā)生在女性身上比較多，是因為受到了細菌的感染而造成的膿性炎癥反應，在生活中有急性腎盂腎炎和慢性腎盂腎炎兩種，急性的腎盂腎炎發(fā)病比較快，患者會出現發(fā)高燒，尿急，尿痛，尿混濁，腰痛等癥狀表現，如果治療不及時很容易轉成慢性的腎盂腎炎，到時候治療就會變得困難，那么在生活中怎樣預防腎盂腎炎這個疾病了?
　　
　　預防腎盂腎炎的方法如下：
　　
　　1、注意衛(wèi)生
　　
　　女性每天養(yǎng)成清洗外陰的習慣，要穿純棉寬松的內褲，在妊娠期，月經期，和感冒期等身體免疫力低下的時候，更加要注意這點，這個時候不注意細菌就很容易通過尿道進入到膀胱，經由輸尿管進入腎盂的部位，造成泌尿系統(tǒng)的障礙。
　　
　　2、注意飲食
　　
　　平時要養(yǎng)成多喝水的習慣，多飲水可以多排尿，通過尿液的沖洗也能減少細菌的傷害。在飲食方面多吃一些維生素和纖維素高的食物，有利于腸道的消化和吸收，增加營養(yǎng)增加身體的抗病能力。
　　
　　3、多鍛煉
　　
　　很多人都沒有鍛煉身體的習慣，所以這樣身體的抵抗力非常弱，要多鍛煉身體，并且要多注意休息，不要有熬夜的習慣，做到有張有弛。
　　
　　4、注意避免
　　
　　人流次數太多，也會造成腎臟的感染，這樣就會出現腎盂腎炎的出現，所以女性在過性生活的時候一定要做好避孕措施，防止意外懷孕的現象。