怎樣讓感冒快點(diǎn)好？鼻涕要輕柔

　　冬春季節(jié)，氣溫忽高忽低，一不留神就會(huì)罹患感冒或流感。俗話(huà)說(shuō)“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”，得了感冒，短則一周，長(zhǎng)則半個(gè)月到一個(gè)月好不了，多種癥狀層出不窮，讓人痛苦不堪。假如感冒難以避免，如何好得快點(diǎn)呢？
　　
　　江蘇省人民醫(yī)院呼吸科殷凱生教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，感冒本身并不可怕，只要不是禽流感，一般感冒或流感都屬于自限性疾病，即5~7天多會(huì)好轉(zhuǎn)。之所以很多人綿延不愈，拖得很久，出現(xiàn)各種癥狀，源于感冒引起的并發(fā)癥。因此，防住這些并發(fā)癥，感冒就能好得快些。
　　
　　初得感冒，人們往往有流清鼻涕的癥狀，這時(shí)候擤鼻涕需要特別注意。這是因?yàn)�，鼻腔、咽喉、咽鼓管、中耳、鼻竇等器官都是相通的，如果擤鼻涕時(shí)同時(shí)捏緊兩個(gè)鼻孔，并且用力過(guò)猛，就會(huì)把含有病毒的分泌物從鼻腔擠進(jìn)附近的通道。分泌物如果進(jìn)入咽鼓管，咽鼓管連著中耳，就會(huì)引起中耳炎，表現(xiàn)為耳朵疼痛，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致鼓膜穿孔。額竇、上頜竇等鼻竇開(kāi)口在鼻腔，通常情況下不開(kāi)放，但在鼻腔壓力增大的情況下，分泌物就會(huì)逆流而入，引起鼻竇炎，表現(xiàn)為鼻塞、流涕加劇，并伴有嚴(yán)重的頭痛。正確的擤鼻涕方法是：每次按住一個(gè)鼻孔，輕輕地擤，擤完不要深呼吸，以免分泌物進(jìn)入鼻竇。
　　
　　有的感冒患者覺(jué)得吃藥也沒(méi)什么用，生扛著，這樣也是不對(duì)的。殷凱生教授表示，在感冒初期積極地對(duì)癥治療，如服用感冒藥止住流涕、打噴嚏、發(fā)熱等癥狀，是必要的，有助于避免感染向下呼吸道蔓延。事實(shí)上，氣管炎、支氣管炎是導(dǎo)致感冒患者持久不愈的主要并發(fā)癥，嚴(yán)重的甚至發(fā)展為肺炎。
　　
　　最后，殷凱生教授強(qiáng)調(diào)，感冒后不要帶病工作，因?yàn)檫@樣會(huì)進(jìn)一步降低機(jī)體抵抗力，使得出現(xiàn)各種并發(fā)癥的幾率大大增加。本來(lái)休息兩天就能明顯好轉(zhuǎn)的感冒，會(huì)因?yàn)槎喾N并發(fā)癥的出現(xiàn)，拖到十天半個(gè)月，甚至更久，這才是得不償失。