陽痿患者也可以自我治療

　　心理行為治療在陽痿的治療中占有不可替代的位置，常用的心理治療方法有以下幾種：
　　
　　分析治療
　　
　　經(jīng)典的心理分析理論認(rèn)為性功能障礙源于人格發(fā)展的沖突，心理分析學(xué)家通過“自由聯(lián)想”、“夢境分析”等技術(shù)把潛意識(shí)的沖突、動(dòng)機(jī)和幻想引導(dǎo)到意識(shí)領(lǐng)域加以發(fā)泄，使性欲沖動(dòng)被當(dāng)事者的自我所接受，進(jìn)而在現(xiàn)實(shí)生活中找到合適的途徑來滿足，性功能便可恢復(fù)正常。
　　
　　催眠治療
　　
　　該療法比較適合于處理陽痿引起的焦慮癥狀，成功地催眠可使患者獲得對焦慮癥狀的控制能力，從而促使其自身能力的恢復(fù)；也可利用催眠使患者無條件接受暗示，改變對性的原有態(tài)度，緩解錯(cuò)誤的性觀念所致的焦慮癥狀。
　　
　　行為治療
　　
　　行為治療理論認(rèn)為，性行為與其他行為一樣是后天學(xué)得的，性功能障礙是錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)結(jié)果，因而也可以通過再學(xué)習(xí)來糾正，通過建立新的條件學(xué)習(xí)模式來取代非適應(yīng)性行為。
　　
　　代理性伴侶療法
　　
　　代理性伴侶療法是對夫妻共同療法中“婚姻單位”概念的一個(gè)引申。代理性伴侶能卓有成效的貫徹性治療醫(yī)生的意圖，就改善性功能障礙而言，這是一個(gè)有效的選擇，但其所遇到的最大問題就是法律和道德問題。此外，代理性伴侶療法可能解決患者自身的性功能障礙，但卻無法解決患者夫妻間的性問題。
　　
　　陽痿患者可以自我治療
　　
　　陽痿的治療有：
　　
　　1、消除心理因素。要對陽痿有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對性功能的影響，這樣對治療陽痿有很大的幫助。這種陽痿的治療比較常見。
　　
　　2、謹(jǐn)慎用藥。中醫(yī)對陽痿的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。這也是陽痿的治療方法之一。
　　
　　3、節(jié)房事戒手淫。長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是陽痿的治療里較為有效的措施。
　　
　　陽痿的自我療法有：
　　
　　（1）與伴侶開誠布公的溝通，試著找出問題的癥結(jié)。
　　
　　（2）松弛訓(xùn)練：在深呼吸時(shí)使全身松弛后，先緊握右手，從1默數(shù)到5，然后松開，重復(fù)三次。再依次訓(xùn)練左手，額部，下腭，雙肩，大小腿，腹部，會(huì)陰等部肌肉的訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，直到各部肌肉能松緊自如。
　　
　�。�3）性生活時(shí)，給予較多的時(shí)間，年紀(jì)愈大，產(chǎn)生勃起的刺激時(shí)間可能愈長，射精與下次勃起的時(shí)間也可能隨著時(shí)間而延長。
　　
　　（4）某些藥物可能引起陽萎，因此若懷疑現(xiàn)在服用的藥有可能造成陛的情形，則應(yīng)該跟醫(yī)生討論，是否更換藥物。
　　
　　（5）克制酒精攝取量。
　　
　�。�6）注意飲食，因?yàn)殛幥o是一種血管器官，所以若攝取太多膽固醇及飽和脂肪，可能使陰莖窄化，造成陽萎
　　
　�。�7）戒煙，可避免因血管收縮造成勃起組織的平滑肌松弛，因而阻礙勃起反應(yīng)。
　　
　　（8）鍛煉體型，對自己的身材愈滿意，愈容易進(jìn)入狀況，達(dá)到勃起。
　　
　�。�9）勿運(yùn)動(dòng)過量，運(yùn)動(dòng)過量耗費(fèi)太多體力，則不易勃起。
　　
　　（10）等待疼痛消除，疼痛時(shí)身體會(huì)抑制各檸性刺激，因叱疼痛消除可改善勃起困難的情況。
　　
　　（11）避免全身性的興奮劑，放松心情才是性行為中愉悅的催化劑。
　　
　�。�12）感情交流訓(xùn)練：通過妻子的幫助，互相撫摩，擁抱，親吻，體驗(yàn)和提高身體的感受性，但不要撫摩乳房和性器官等敏感部位。將注意力集中在與伴侶感官上的親密關(guān)系，不必一味擔(dān)心是否勃起。
　　
　�。�13）按摩治療：可由妻子輕輕按摩，由四肢到軀干，逐漸向性器官接近。在按摩腹部時(shí)，可在臍下和性器官間加大力度和持續(xù)時(shí)間，如有勃起，可暫停按摩，待陰莖萎軟后再重復(fù)。
　　
　　（14）性生活治療：經(jīng)過上述訓(xùn)練，陰莖可以勃起并有足夠信心后，可在激情時(shí)進(jìn)行性交。此時(shí)最好是妻子占主動(dòng)地位，成功后可根據(jù)情況作鞏固治療。