十大飲食壞習(xí)慣易得胃癌

　　1、食鹽過多不僅會(huì)引發(fā)高血壓、氣管炎，還可增加胃癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
　　
　　2、長期食鹽過多，胃黏膜易發(fā)生廣泛性彌漫性充血、水腫、炎癥等。
　　
　　3、高鹽膳食使胃酸減少，抑制前列腺素E2，使胃黏膜易受損，發(fā)生胃炎或胃潰瘍，繼而引發(fā)胃癌。
　　
　　4、喜食腌制食品也是誘發(fā)胃癌的一大因素。因?yàn)殡缰频牟藭?huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在胃中與胺類物質(zhì)結(jié)合形成的亞硝胺可引發(fā)胃癌。
 
　　
　　養(yǎng)胃的十大禁忌你知道嗎？
　　
　　1、忌狼吞虎咽
　　
　　吃太咸易引發(fā)胃癌
　　
　　吃太咸易引發(fā)胃癌：
　　
　　食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)儲(chǔ)納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，食物粗糙，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，延長停留時(shí)間，可致胃粘膜損傷；另外細(xì)嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護(hù)。
　　
　　2、忌咖啡濃茶
　　
　　咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護(hù)功能遭到破壞，從而導(dǎo)致潰瘍發(fā)生。
　　
　　3、忌濫用藥物
　　
　　容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：
　　
　　一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；
　　
　　二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；
　　
　　三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。
　　
　　故應(yīng)盡量避免服用這些藥物，如必須使用時(shí)，則要控制劑量和療程。