哪些食物也有壯陽作用？
瑪卡，因為被稱作“植物偉哥”而風(fēng)靡一時，身價更是直線超過諸多名貴中藥材。在最鼎盛的時候，多地“一卡難求”，收購商見貨就搶，價格動輒上千、甚至上萬元每公斤。然而現(xiàn)在的新聞報道，瑪卡已走下神壇，價格暴跌。那么我們拿什么壯陽？真的有壯陽食物嗎？有的話該怎么吃？快來聽聽中醫(yī)師的建議。
哪些食物也有壯陽作用？
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師蘇婷說，中醫(yī)食療養(yǎng)生側(cè)重于根據(jù)食物的“性味歸經(jīng)”來調(diào)節(jié)人體陰陽，滋養(yǎng)五臟六腑和預(yù)防疾病。食物的“歸經(jīng)”，是指不同的食物分別對機體五臟六腑產(chǎn)生不同的滋養(yǎng)和治療作用。如傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)將禽蛋肉類，桑椹、黑芝麻、枸杞子等歸腎經(jīng)，有補腎益精的功效。
因此，如果選擇溫?zé)嵝晕恫⑶覛w腎經(jīng)的食物，均有不同程度的“溫陽”作用。以下屬于補陽類食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、動物腎臟、鴿蛋、鱔魚、海蝦、淡菜等。如常吃的韭菜炒蝦仁、核桃仁炒蝦仁等，燉湯也可以適當(dāng)加入杜仲、巴戟、桑寄生之類溫陽補腎的中藥，這些均有補腎溫陽的作用。
然而，中醫(yī)食療可以防病、治病，食用不當(dāng)也會對身體產(chǎn)生不適的影響。建議最好找有經(jīng)驗的中醫(yī)師辨體質(zhì)、虛實之后再決定是否進(jìn)補。
老人慎服壯陽藥
這里要提醒的是，無論是西藥的“偉哥”，還是杜仲、巴戟、桑寄生之類溫陽補腎的中藥，老年人由于自身身體狀況以及代謝水平的原因，一定要慎重服用。一方面，老年人多有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，過量服用易致嚴(yán)重后果;另一方面，老年人臟器功能減退，藥物在體內(nèi)代謝減慢，儲存時間長，藥物作用強，過量服用使副作用大大增加。
蘇婷介紹，凡“壯陽”之藥多溫?zé)嵩锪�，如果是腎陽虛衰者，只有在醫(yī)生指導(dǎo)下正確地適當(dāng)服用，才有可能使減退的性功能得到某種程度的恢復(fù)。若為陰虛火旺者，服用則如火上澆油，會出現(xiàn)各種弊端。
責(zé)任編輯：劉東麗
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