中醫(yī)教你如何改善面部暗黃
面色暗黃是很多MM最煩惱的問題。面色暗黃是由于體內的淤血、痰濕、寒氣這些不能及時排出體外,危害健康和精氣神的物質,中醫(yī)稱之為毒素,這些都是可以從面色上看出。所以,只要排除這些毒素就不用在做黃臉婆啦!
癥狀:面色暗黃、右臉長痘、多愁善感癥結:肺臟排毒肺是最臟的器官之一。二手煙以及你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內,影響肺的健康。
肺主皮毛,如果肺臟中有毒素,皮膚就會晦暗、沒光澤;肺毒上升,肺的反射區(qū)右臉頰也會冒出痘痘;毒素在肺,還會干擾肺內的氣血運行,使得肺臟不能正常排泄胸中的悶氣。
1、清肺,每天一個蘋果研究表明,經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的概率比不經常吃的人低33%,這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。
另外,干燥最容易導致肺部毒素累積下來,不放多吃一些防燥的白色潤肺食物,比如白蘿卜、山藥、百合、杏仁、荸薺、梨等。
2、出汗,讓肺更清爽肺主皮毛,也就是皮膚,痛痛快快地出一身汗,可以讓汗液帶走體內的毒素,讓肺變得清爽起來。除了運動,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。
3、按壓合谷穴加速排毒有利肺排毒的穴位是合谷穴,位于手背上,第1、2掌骨間,當?shù)?掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓,每次3-5分鐘即可,最好天天堅持。
通過以上的介紹,只要跟著以上的方法來操作,相信很快就能改善面色暗黃了!(新浪)
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