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    5種水幫你做白凈完美女人


      每日喝1杯西紅柿汁
      
      每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。
      
      因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c,被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。
      
      維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
      
      大米黃瓜粥防治祛斑
      
      取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。
      
      將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。
      
      鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。
      
      一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
      
      常飲檸檬汁可白嫩皮膚
      
      將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。
      
      常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
      
      黑木耳祛除黑斑
      
      取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。
      
      經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。
      
      本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
      
      黑木耳可潤膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
      
      

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