過量食用春筍小心誘發(fā)腸胃病

　　春筍正當(dāng)令，但食用時還得悠著點。記者近日從溫州市中醫(yī)院消化內(nèi)科了解到，一周約有10多位市民，因食用大量芥菜、春筍而引發(fā)急性胃炎，嚴(yán)重的還有消化道出血的癥狀。
　　
　　頓頓都吃清炒春筍
　　
　　小心腸胃“鬧脾氣”
　　
　　“冬春季是消化道疾病的高發(fā)期，兩周來，門急診患者明顯增加。”溫醫(yī)大附屬一院消化內(nèi)一科科主任黃智銘告訴記者，天氣冷熱交替、飲食不規(guī)律等都會導(dǎo)致腸胃病。
　　
　　市民胡女士，近日反復(fù)出現(xiàn)胃疼胃脹、打嗝還泛酸。經(jīng)檢查后，發(fā)現(xiàn)是消化不良引起的急性胃炎。據(jù)胡女士回憶，由于家人都愛吃春筍，上周家里連著做了兩頓咸菜炒筍，自己也吃了大半盤。“晚飯后，就感覺肚子里有一塊石頭鼓著，惡心想吐。”過了一兩天，胡女士不僅吃東西沒胃口，胃還隱隱作痛。
　　
　　最近春筍大量上市，不少人因其營養(yǎng)豐富、粗纖維素含量高，每天都吃。“正因為它含有豐富的粗纖維，比較難消化，大量食用會刺激腸胃，損害胃黏膜，消化道的一些小血管容易受損傷，導(dǎo)致消化道出血。”市中醫(yī)院消化內(nèi)科主任、主任中醫(yī)師曾耀明說。
　　
　　濫吃水果、蔬菜也是傷胃又傷身。據(jù)黃智銘介紹，一些患者在春夏季大量吃水果，有時為了趕時間上班，甚至把香蕉當(dāng)早餐吃，“水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，最終導(dǎo)致消化道出血。”此外，農(nóng)歷二月初二有著吃芥菜飯的習(xí)俗，不少市民當(dāng)天食用過量的芥菜，引起消化不良，從而患上急性胃炎。
　　
　　醫(yī)生提醒，如果出現(xiàn)胃脹、胃痛、大便呈黑色，則意味著消化道可能有出血，需要立即就醫(yī)。
　　
　　病號和小孩慎吃筍
　　
　　春季養(yǎng)胃先護(hù)肝
　　
　　“筍還得燉爛了再吃，且任何人都不宜多吃。”曾耀明認(rèn)為，有消化道潰瘍疾病、胃炎、消化道出血等消化道疾病的患者，應(yīng)慎食春筍。另外，老人、兒童也不宜多吃，每餐最好不要超過半根。
　　
　　據(jù)了解，春季一般血管舒張，飲食不當(dāng)極易刺激腸胃。如肝氣不舒，可發(fā)生胃痛，肝胃不和，可發(fā)生反酸、燒心，脾氣虛弱，還會有胃出血等癥狀。所以，春天是胃病包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的高發(fā)季節(jié)。
　　
　　春季適宜養(yǎng)肝護(hù)胃。中醫(yī)專家建議，市民可適當(dāng)食用烏梅等酸食，或用薏仁、山藥、紅豆等熬粥，助祛濕利尿。忌食生冷、過硬、辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食。
　　
　　需要注意的是，胃病患者一般都屬“寒”，腹胃虛弱者最好不吃性寒的梨子、柚子等。另據(jù)介紹，空腹吃西紅柿、桔子等會使胃內(nèi)壓力升高而引起脹痛;空腹吃香蕉，則使血中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。
　　
　　春筍禁忌人群
　　
　　春筍不僅含有難溶性草酸鈣，尿道、腎、膽結(jié)石患者不宜多食，而且還含有較多的粗纖維素，對胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素。
　　
　　除了過敏體質(zhì)的市民要慎食春筍外，肝硬化者尤其是食道靜脈曲張者也盡量不要食用春筍，因為春筍中的大量粗纖維很容易擦傷腹壁或消化道，引起患者消化道大出血。
　　
　　另外，患有尿道結(jié)石的人和14歲以下兒童也不宜吃春筍，食用春筍前可先喝口湯或者吃幾口飯，以減少春筍對胃腸黏膜的刺激，吃完春筍后盡量不要吃冰淇淋、冰啤酒、生海鮮等生冷的食物。