<center id="guwwu"></center>
  • <center id="guwwu"><dl id="guwwu"></dl></center>
  • 保健 > 養(yǎng)生 > 正文

    春夏分清上火類型再“降火”

      原標題:春夏上火別急著“降火”先分清上火類型
      
      春天多風,空氣干燥,容易引起一些疾病,老百姓常說的“上火”就是春季常見的病癥。許多人認為,“上火”算不了什么大毛病。健康專家表示,現(xiàn)代生活,以車代步、夜生活過度、吸煙飲酒、生活不規(guī)律的年輕人非常多,機體免疫力下降,火邪內生,或急躁易怒,或憂郁壓抑,就容易引發(fā)疾病。
      
      上火可分為外感之火和內生之火,相對來說,外火往往病情較重,甚則危及生命。養(yǎng)成良好的生活習慣很有必要,當它們被破壞時可引起嚴重的代謝問題,從而釀成悲劇。中醫(yī)所說的火可分為不同類型,主要包括心火、肺火、胃火、肝火、腎火五種,各種類型的火有不同的癥狀。
      
      心火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為悸煩不寧,寐少夢多,手足心熱,盜汗,口干舌燥或舌瘡頻發(fā)等,舌紅少苔,脈細數(shù)。實火表現(xiàn)為心悸陣作,煩熱躁動不安,寐多噩夢,面紅目赤,口干苦,喜涼飲,口舌糜爛腫痛,小便短赤灼熱,舌尖紅絳,苔黃,脈數(shù)有力。
      
      胃火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為胃脘灼痛、嘈雜似饑、稍食即脹、干嘔惡心、大便干結、形體消瘦。舌紅、少苔,脈細數(shù)。實火表現(xiàn)為上腹陣痛、痛勢急迫,心中煩熱、消谷善饑,或伴嘔血,口干口苦或口臭、牙齦腫痛糜爛、大便干硬。苔黃,脈數(shù)。
      
      肺火:以肺陰虛癥狀為主,主要表現(xiàn)為干咳無痰、或痰少質粘,痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗、手足心熱等。
      
      肝火:表現(xiàn)為頭痛眩暈、面紅目赤、耳鳴,急躁多怒,口干口苦、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。舌苔黃,脈弦數(shù)。
      
      腎火:主要是腎虛火旺,表現(xiàn)為頭暈目眩、五心煩熱、潮熱盜汗,耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、形體消瘦、腰腿酸痛等,舌紅苔少,脈細數(shù)。實火以心肝氣郁化火或胃熱火盛為多見。癥見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便秘結,小便黃,舌紅苔黃干或起芒刺,脈數(shù)實,甚或吐血、鼻出血等。治療上宜采用苦寒制火、清熱瀉火、瀉實敗火的原則和方法。虛火多因內傷勞損所致,常見肺腎陰虛火旺。陰虛火旺多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數(shù)。治療時應以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。
      
      陰虛質的人由于體內津液精血等陰液虧少,是以陰虛內熱為主要特征的體質狀態(tài),所以最愛上火。提醒廣大市民,春季,萬物生發(fā),按中醫(yī)理論屬肝主令,如肝氣太旺會引發(fā)肝火,或因肝木克脾土而影響脾胃運化功能。
      
      因此,春天應注意飲食上“少酸多苷”,即少食助肝氣的酸味食品,多食健脾胃的甘味食品,如小棗、小米、南瓜等。還應保持充足睡眠,按時睡覺有利于增強肝細胞的功能,提高解毒能力。另外,據(jù)相關統(tǒng)計數(shù)據(jù)也表明,每到春季,發(fā)生肝病或肝病復發(fā)的病人會較其他季節(jié)多。所以,春季尤應重視精神調攝,心情舒暢,切忌憤然惱怒、肝郁氣滯,郁結化火亦非常重要。
      
      

    責任編輯:李樂

    上一篇:最傷腎的日常生活習慣

    下一篇:感冒飲食有宜忌 5吃4不吃

    歡迎投稿,投稿郵箱:nyhhshys@163.com。凡是原創(chuàng)投稿一經采用,除在南陽健康網(wǎng)發(fā)布外,同時同步到今日頭條,騰訊網(wǎng)、新浪網(wǎng)、網(wǎng)易網(wǎng)、搜狐網(wǎng)、東方頭條、趣頭條、鳳凰網(wǎng)及公眾微信“南陽衛(wèi)生健康”。

    南陽衛(wèi)生健康公眾微信二維碼

    閱讀熱點

    本月閱讀排行

    • 英媒:保持健康得日行4400步就夠了

      英媒:保持健康得日行4400步...

      研究人員說,每天要走一萬步的想法是荒誕的,每天行走4400步就足以降低...…

    • 立夏后濕邪不可怕!記住一二三四口訣

      立夏后濕邪不可怕!記住一二...

      立夏,是夏天的開始。是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多的一個重要節(jié)...…

    • 女孩跑步后頭痛嘔吐,竟是顱內靜脈竇血栓!與跑步后這個習慣有關

      女孩跑步后頭痛嘔吐,竟是顱...

      跑步是我們鍛煉身體最常選用的方式,可浙江一位10歲的小姑娘在跑完600米...…

    • 流感發(fā)燒必須Get的膳食要點

      流感發(fā)燒必須Get的膳食要點

      流感很容易引起不同程度的發(fā)燒。合理的膳食對于恢復流感患者的體力、改...…

    • 寒露養(yǎng)生:多“甘”少“辣”防秋燥

      寒露養(yǎng)生:多“甘”少“辣”...

      今天是寒露,隨著寒露的到來,氣候由熱轉寒,萬物隨寒氣增長,逐漸蕭落...…

    • 春季養(yǎng)肝正當時 正確養(yǎng)肝防誤區(qū)

      春季養(yǎng)肝正當時 正確養(yǎng)肝防誤區(qū)

      春季來臨,萬物生發(fā),春季屬木,木遇春而旺,肝也屬木,所以春季養(yǎng)肝正...…

    • 春捂過度、上火就吃解毒丸...春天養(yǎng)生禁忌你中了幾個?

      春捂過度、上火就吃解毒丸.....

      常言道“一年之計在于春”,春天也是養(yǎng)生的好時節(jié),但是春天養(yǎng)生也有一...…

    • 為何冬季,要格外警惕腦梗、心梗?這三物務必遠離

      為何冬季,要格外警惕腦梗、...

      冬季,是心腦血管的高發(fā)期,其中,腦梗、心梗,更是因其高死亡率、高復...…

    注:凡本網(wǎng)注明來源非南陽健康網(wǎng)的作品,均轉載自其它媒體,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。

    南陽健康網(wǎng)致力于健康資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯(lián)系我們,電話:0377-61567218。郵箱:bhline@163.com

    南陽健康網(wǎng)|All Right Reserve 版權所有

    亚洲无码一级,在线播放无码成动漫视频,亚洲人成禁漫在线观看,亚洲丰满无码专区
    <center id="guwwu"></center>
  • <center id="guwwu"><dl id="guwwu"></dl></center>