別讓低頭成新國人病

　　互聯(lián)網(wǎng)的創(chuàng)新應用使得“低頭”看手機成為更多人的生活習慣：逛淘寶、刷微信、看新聞，甚至打車、掛號、團購美食等生活的各個方面，都可以通過一部手機完成。

　　2014年的一項全球性調(diào)查表明，中國人平均每天看手機和平板電腦的時間接近4小時。手機與生活的融合度越高，人們低頭的時間就越長，隨之而來的健康隱患也就越多。

　　筆者的一位香港朋友是葉問第三代詠春拳傳人，他曾多次組織青少年夏令營，并經(jīng)常周末到各社區(qū)義務教授“易椎法”(一種脊柱保健操)。是什么樣的牽掛讓他經(jīng)�；貎�(nèi)地甘當一枚五星志愿者?

　　原來，是對低頭族的擔憂。他說現(xiàn)在低頭族很多，不但日后將成為國家棟梁的青少年腰桿挺不直，駝背甚至脊柱側(cè)彎的越來越多，成年人患肩頸腰痛、脊柱退化等疾病也十分普遍。目之所及，他感到一種使命感和迫切感，希望通過推廣主動鍛煉的養(yǎng)生操，來改善經(jīng)常低頭帶來的脊柱問題。

　　現(xiàn)今，長時間低頭玩手機已經(jīng)成為一種“流行病”，它會帶來永久性的脊柱損傷。因為人的頭顱重4.5～5.5公斤之間，低頭時頸椎承受的壓力倍增，當?shù)皖^時頭頸角度達60度時，壓力高達27公斤以上。換句話說，你每次低頭看手機，就等于在脖子上掛了兩個大西瓜!這種重量加之于脊柱，無論是對青少年兒童還是成年人都是難以承受的。

　　不僅如此，因沉溺玩手機熬夜而引起的突發(fā)中風、面癱、耳石癥、抑郁癥、肥胖等關聯(lián)性疾病不但發(fā)病率升高，而且發(fā)病年齡明顯趨于年輕化，由此導致的治療成本也難以估算。最令人震驚的是，各地警方公布的數(shù)據(jù)顯示，約五成車禍因玩手機引發(fā)�？梢姷皖^有時是要付出生命代價的!

　　更令人擔憂的是那些從小就迷戀電子產(chǎn)品的新一代“低頭族”。他們給人最直觀的感覺就是站不直，身姿也難以挺拔。而同時被“矮化”的，還包括身體健康、生活質(zhì)量、人格養(yǎng)成、與人相處模式甚至生命安全等，都會受到深遠的負面影響。

　　作為人口大國和智能手機應用強國，中國面臨著比其他國家更為嚴峻的公共衛(wèi)生和交通危機，國家應在公共教育、社會宣傳、預防保健、醫(yī)療保障以及社會引導等方面都進行政策規(guī)劃。尤其是涉及青少年健康成長方面，“少年強則中國強”，從長遠來看，日益嚴重的脊柱危機將使我國日后在航空航天、精密制造等行業(yè)領域可能會面臨巨大的人才缺口，或會威脅到經(jīng)濟可持續(xù)發(fā)展和國家安全，亟待引起重視!