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    天冷了,慢性病患者更需警惕流感!

    01

    什么是流感?

    流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要通過呼吸道分泌物的飛沫傳播和接觸傳播。

    一般發(fā)病較急,表現(xiàn)為高熱(可達39-40℃),常有咽痛、咳嗽,關節(jié)酸痛等癥狀。

    流感病毒其抗原性易變,傳播速度快,每年可引起季節(jié)性流行,根據世界衛(wèi)生組織(WHO)估計,每年流感的季節(jié)性流行可導致全球300萬-500萬重癥病例,25萬-50萬人死亡。孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等為流感的高危人群,患了流感后出現(xiàn)嚴重后果的風險較高。

    需要注意的是,流感輕癥病例的癥狀和普通感冒相似,但它們其實是2種疾病。

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    為什么流感

    對慢性病患者危害大?

    患有糖尿病、高血壓、肺部疾病、哮喘、慢性支氣管炎等慢性病患者更容易罹患流感。由于慢性病患者機體防御功能下降,容易被感染。一旦感染病毒后,病癥較重,病程也會較長。
    數(shù)據顯示,慢性病患者的流感罹患率是健康人群的2.6倍,死亡風險增加了1.8-3.5倍。同時,流感病毒的感染還會加重原有的慢性病,引發(fā)多種并發(fā)癥。

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    接種流感疫苗正當時

    目前,流感疫苗接種是預防季節(jié)性流感的最有效預防手段,也可減輕慢性病患者因感染所致的不良結局,減少相應的醫(yī)療費用。

    《中國流感疫苗預防接種技術指南(2018-2019)》推薦60歲及以上老年人、特定慢性病患者等人員為優(yōu)先接種對象。

    其中特定慢性病患者指心血管疾病(單純高血壓除外)、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、肝腎功能不全、血液病、神經系統(tǒng)疾病、神經肌肉功能障礙、代謝性疾病(包括糖尿。┑嚷圆』颊、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者。

    通常接種流感疫苗2-4周后,可產生具有保護水平的抗體,為保證受種者在流感高發(fā)季節(jié)前獲得免疫保護,接種的最佳時機是每年入冬之前。而流感病毒極易發(fā)生變異,且接種疫苗6-8月后抗體滴度開始衰減,因此疫苗應每年接種才能獲得有效保護。

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    其他預防流感的好辦法

    不管有沒有接種流感疫苗,以下6個方面對于預防流感和其他呼吸道傳染病同樣非常重要。

    居家保持室內空氣流通,流感流行高峰期避免去人群聚集場所。

    注意個人衛(wèi)生,咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾、手帕或衣袖內側等掩住口鼻,避免飛沫傳播;經常洗手,避免臟手接觸口、眼、鼻。

    適度進行有氧運動,可選擇散步、快走、慢跑、打太極拳等比較輕松舒緩的活動,提高身體抵抗力和對外界氣候變化的適應能力。

    秋冬氣候多變,注意加減衣服,做好防寒保暖,避免著涼感冒。

    飲食應清淡又富含營養(yǎng),可適當補充維生素及微量元素。每天喝水應不少于1800毫升,但不要喝含糖飲料。

    出現(xiàn)呼吸道感染時,即使不想吃飯,也應盡量堅持吃一些較軟、易于消化吸收的食物,如麥片、蛋湯等,以防止水、電解質紊亂,避免出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒。伴有血脂異常者,應盡量不吃動物脂肪和動物內臟;伴有高血壓者,每天食鹽的攝入量更應嚴格控制。

    流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀應及時就醫(yī),并減少接觸他人,盡量居家休息。

    責任編輯:陳婷

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