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    “上床蘿卜下床姜”不是人人皆宜


     

      有朋友最近遵從了“上床蘿卜下床姜”的養(yǎng)生之法,晚上吃個水煮的蘿卜后睡覺,睡得很好,早上的大便也很痛快,其他人聽說后也決定仿效,這就犯了泥古的錯誤。
      
      “上床蘿卜下床姜”不是強調(diào)一定要吃蘿卜和姜,而是指晚上睡覺前要保持胃腸的輕松,白天要注意防寒保溫,蘿卜和姜不過具代表性而已,而且也不是所有人都適合這個吃法。
      
      睡覺前的確要保持胃腸的輕松,如果你的晚餐吃的是蔬菜,又是半飽狀態(tài),就沒必要追加一個蘿卜。只有那種晚餐后覺得飽脹的人,蘿卜助消化的功效才顯得重要。其實,未必是蘿卜,所有能消食的藥物都可以,只要能達到胃腸盡量排空的效果就行。而失眠的人,除非是中醫(yī)所講的“胃不和則臥不安”一類,吃蘿卜才有助睡眠的效果,如果是因為脾虛、心血不足以養(yǎng)心神而失眠,蘿卜只會幫倒忙。
      
      早上吃姜也一樣,無非是為了防寒保暖。如果你嗓子疼、大便干、內(nèi)里有熱,這個姜就要停。如果你虛寒得厲害,早晚的蘿卜都應(yīng)該換成姜,非此不能改善虛寒狀態(tài)。這種人需要的不是蘿卜的清解,而是姜之類溫?zé)崴幬锖褪澄锏臏匮a。
      
      “上床蘿卜下床姜”強調(diào)的是法,而不是具體的方子,只要能達到理法中提到的目的,方子是可以變化的,也可以因人而異。
      
      比如感冒發(fā)燒最對癥的就是解表的中藥,比如含有荊芥、杏仁的“感冒清熱沖劑”。但是如果手邊沒有,你又渾身發(fā)冷、身上疼、一點汗都沒有,那就應(yīng)該找片含有阿司匹林的西藥吃,如果連這個也沒有,端一杯熱茶去泡個桑拿,只要能發(fā)汗,就達到了治療的目的。寫過《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》的名醫(yī)張錫純,就曾經(jīng)用石膏配阿司匹林治療感冒,這是在理解了中醫(yī)治法的基礎(chǔ)上,用活了藥物。
      
      

    責(zé)任編輯:李芬

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