飲酒安全劑量：每周酒精攝入不超過100克

成年男性和女性每周攝入酒精不得高于100克，這是醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》周刊14日刊登的最新研究結(jié)果。

據(jù)俄羅斯衛(wèi)星通訊社4月17日報道，在英國心臟基金會資助的一項研究中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了不會危害人體健康的酒精攝入劑量。

報道稱，每周攝入純酒精的上限為100克，相當(dāng)于5瓶酒精濃度為4%的啤酒，或875毫升濃度為13%的葡萄酒，超過這一劑量就會對人體造成損害。

研究人員表示，超量攝入會縮短壽命。來自劍橋大學(xué)的研究小組負責(zé)人安吉拉·伍德表示：“這項研究主要告訴我們：如果你喝酒，那么減少酒精攝入量就可以活得更久，可以降低罹患心血管疾病的風(fēng)險。”

另據(jù)德國之聲電臺網(wǎng)站4月15日報道，成年男性和女性每周攝入酒精不得高于100克，這是醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》周刊14日刊登的最新研究結(jié)果。

該研究指出，每周酒精攝入量超過100克，會增加罹患中風(fēng)和心臟疾病的風(fēng)險，也會減少飲酒者的壽命。

報道稱，各個國家酒精飲料的標(biāo)準(zhǔn)不同。在英國，攝入100克酒精相當(dāng)于喝6品脫啤酒；在美國相當(dāng)于喝7罐12盎司啤酒，或者7杯5盎司葡萄酒，或者7杯1.5盎司朗姆酒、杜松子酒及其他蒸餾酒。

該研究提出的建議明顯低于許多國家制定的酒精攝入指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)。美國政府目前建議女性每周飲酒不得超過7杯（約含98克酒精——本網(wǎng)注），男性不得超過14杯。德國建議女性每天攝入酒精不得超過12克，男性不得超過24克。

早先的研究顯示，女性比男性更容易受到酒精的影響，原因之一是男性體重通常大于女性。但《柳葉刀》的研究認為，沒有證據(jù)顯示，應(yīng)該對男性和女性的酒精攝入量制定不同標(biāo)準(zhǔn)。

這個國際專家小組對80多項研究進行了分析，研究對象覆蓋來自19個國家、年齡在30到100歲之間的60萬人。

研究發(fā)現(xiàn)，每周攝入酒精100至200克的飲酒者平均減壽6個月，攝入200至350克者減壽兩年，攝入350克以上者減壽4年。