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    大雪,四方顯掌防虛寒 從大魚際看健康

    中醫(yī)常說:“東方欲曉魚際白,水之陽兮騰達天,失眠早醒肺火盛,掐且揉兮救心丸。”一句話道出大魚際不僅能反映身體情況,常按揉還可以緩解心臟、脾胃不適。

    大魚際,又稱“魚”“手魚”,其范圍是手掌掌面橈側(cè)大拇指根部與掌根連接部位,肌肉豐厚處。中醫(yī)通過觀察患者大魚際的顏色、筋脈、豐隆程度、溫度、軟硬等,可以判斷身體狀況。脾胃是消化、吸收、運輸水谷精微的器官,中焦氣血隨肺經(jīng)抵達大魚際。脾胃生化之源充足,則大魚際肌肉豐滿,手足靈活有力;心為脾之母,若脾胃虛弱、運化失司,則大魚際扁平、肌肉痿軟、顏色萎黃淡白;脾虛濕盛、日久生瘀、阻塞心脈,則大魚際肥厚、青筋顯現(xiàn),可伴有褶皺甚至凹陷。

    大魚際呈紫青色,證明體內(nèi)有瘀血、氣血阻滯。若伴有青筋突起,則表明心臟瘀血嚴重、氣血不暢,可以適當運動,促進氣血運行,少吃高脂肪飲食,必要時盡早就醫(yī)。

    大魚際顏色赤紅,可能是肺經(jīng)有熱或胃腸有熱。另外,觸診大魚際熱則中焦熱,大魚際寒則中焦寒。肺經(jīng)有熱,可飲用菊花茶或竹葉茶;若胃腸積熱,可飲用綠茶,或吃綠豆粥、薏仁粥;中焦寒可適當吃些蔥、姜、蒜等溫陽散寒的食物。

    中老年人容易失眠早醒,多是肺火盛所致,可以把玩核桃按摩大魚際,不僅助眠,還能預(yù)防感冒、緩解氣喘等問題。

    責任編輯:黃爽

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