朋友圈里防治流感的方法到底靠不靠譜？

冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，網(wǎng)絡(luò)上流傳著一些防治流感的方法，如捂汗、喝水等。很多人也在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)這些防治流感的方法，但是，它們到底科不科學(xué)？

網(wǎng)傳方法：捂汗能防治流感

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肺病科主任李芳介紹，患流感初期，一些患者有怕冷、發(fā)熱的癥狀，輕微發(fā)汗可以緩解癥狀，但捂汗多了機(jī)體會削弱對病毒的抵抗力，中醫(yī)有句話叫“氣隨汗脫”，大量出汗反而不利于健康，只會使身體更加虛脫，加重病情。所以，所謂用捂汗來防治流感的方法，非但無益，反有害處。即便是中醫(yī)所說的風(fēng)寒感冒，也僅僅要求“微汗”即可，何況流感不同于風(fēng)寒感冒，更不適合用捂汗的方法來防治。

網(wǎng)傳方法：喝板藍(lán)根能防治流感

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肺病科（呼吸內(nèi)科）主任中醫(yī)師顏延鳳介紹，板藍(lán)根并非預(yù)防流感的特效藥，板藍(lán)根味苦、性寒，易傷脾胃，不宜長期服用。脾胃虛寒的老人、兒童、孕婦及哺乳期婦女以及陰虛火旺者慎用。

網(wǎng)傳方法：多喝水能預(yù)防流感

李芳介紹，多喝水的“多”不是指數(shù)量的多，而是次數(shù)的多，即少量多次，有助于身體健康，不是說保持喉嚨濕潤就能預(yù)防流感，更不提倡一杯一杯地不停喝，不科學(xué)的喝水方法會造成水中毒，對康復(fù)反而不好，還會增加患者的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)。

刊登在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究表明，患有下呼吸道疾病，如支氣管炎或肺炎時(shí)，人體會釋放出一種荷爾蒙，它能限制體內(nèi)的液體含量，并減少人體排尿。如果身體吸收過多水分，荷爾蒙的釋放就會導(dǎo)致“低鈉血癥”，嚴(yán)重的會出現(xiàn)眩暈、乏力和思維混亂等情況，在極端情況下甚至?xí)��?dǎo)致昏迷和抽搐。

網(wǎng)傳方法：洋蔥、熏醋能預(yù)防流感

顏延鳳介紹，雖然蔥蒜能抑制細(xì)菌生長，但在空氣中的殺菌作用微乎其微。

若醋熏不科學(xué)不僅不能防病，還有加重病情的危險(xiǎn)。而且揮發(fā)的酸性氣體對人體的呼吸道黏膜有刺激作用，如果濃度過高、時(shí)間過長，在熏蒸的過程中，會讓氣管炎、肺氣腫、哮喘等患者病情加重，嚴(yán)重的甚至?xí)�灼傷上消化道黏膜�?/p>

網(wǎng)傳方法：抗生素能預(yù)防流感

李芳介紹，抗生素只能對抗相應(yīng)細(xì)菌感染。由于病毒引起的流感是沒有作用的。

網(wǎng)傳方法：補(bǔ)充維生素C能防流感

李芳介紹，維生素C并沒有預(yù)防流感的功效。維生素C能預(yù)防感冒的說法主要源自于20世紀(jì)70年代，諾貝爾獎獲得者、化學(xué)家萊納斯鮑林《維生素C和一般性感冒》一書，書中介紹了維生素C能預(yù)防感冒的觀念。但隨著研究的深入，現(xiàn)代大量的科學(xué)研究證實(shí)服用維生素C并不能降低普通感冒的發(fā)病率，況且一般性感冒與流感完全是兩回事。

既然以上分析的預(yù)防流感方法是不科學(xué)的。那么，我們到底該如何正確有效的預(yù)防流感呢？劉芳介紹，預(yù)防流感還是要從日常做起，咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾等避免飛沫傳播；保持室內(nèi)空氣流通，定期通風(fēng)，流行高峰期避免去人群聚集場所等。

此前，國家衛(wèi)生健康委員會和國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)流行性感冒醫(yī)療工作的通知》，要求在流感醫(yī)療救治中要充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，辨證論治，盡早應(yīng)用中醫(yī)藥技術(shù)方法開展治療，努力提高臨床療效，并在《流行性感冒診療方案（2018年版修訂版）》的“中醫(yī)治療”內(nèi)容中給出了流感輕癥及重癥的辨證治療方案，這里摘選輕癥辨證治療方案，流感患者可以按醫(yī)囑對證治療。

風(fēng)熱犯衛(wèi)

主癥：發(fā)病初期，發(fā)熱或未發(fā)熱，咽紅不適，輕咳少痰，無汗。

舌脈：舌質(zhì)紅，苔薄或薄膩，脈浮數(shù)。

治法：疏風(fēng)解表，清熱解毒。

基本方藥：銀翹散合桑菊飲加減

常用中成藥：疏風(fēng)解表、清熱解毒類，如金花清感顆粒、連花清瘟膠囊（顆粒）、清開靈顆粒（膠囊、軟膠囊、片）、疏風(fēng)解毒膠囊、銀翹解毒類、桑菊感冒類等。

兒童可選兒童抗感顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等。

熱毒襲肺

主癥：高熱，咳嗽，痰黏咯痰不爽，口渴喜飲，咽痛，目赤。

舌脈：舌質(zhì)紅，苔黃或膩，脈滑數(shù)。

治法：清熱解毒，宣肺止咳。

基本方藥：麻杏石甘湯加減

常用中成藥：清熱解毒、宣肺止咳類，如連花清瘟膠囊（顆粒）、銀黃類制劑、蓮花清熱類制劑等。

兒童可選小兒肺熱咳喘顆粒（口服液）、小兒咳喘靈顆粒（口服液）等沖服。

采用以上治療需注意，妊娠期婦女發(fā)病,治療參考成人方案，避免使用妊娠禁忌藥，治病與安胎并舉，以防流產(chǎn)，并應(yīng)注意劑量，中病即止； 兒童用藥可參考成人治療方案，根據(jù)兒科規(guī)定調(diào)整劑量，無兒童適應(yīng)癥的中成藥不宜使用。 如果出現(xiàn)流感癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，接受正規(guī)的中西醫(yī)結(jié)合治療，以免延誤病情，對身體造成更大的危害。